郑州国家森林公园位于郑州市东北部。属森林公园类自然风景旅游区。郑州国家森林公园是1992年由原国家林业部批准，在郑州市林场的基础上建设而成。森林公园属黄河故道区，地形高低不平，海拔高度在75－80m之间，有沙丘、沼泽、农田和鱼塘，总面积6.27平方公里，森林旅游面积占总面积的40％。

      公园植被主要是人工林，以刺槐片林和梨园为主，主要乔木树种有杨树、刺槐、侧柏、椿树、榆、楝、泡桐、苹果、梨等，灌木有紫穗槐、荆条、白腊条、草本有野菊花、芦苇、落草和茅草等。森林公园有水域面积67公顷(1005亩)。包括：北入口门区、观光果园、“森林花园”野生花卉区、挑战基地、生态保护地、丛林景观带、滨湖娱乐区、沙生植物景观带、“森林之家”森林游憩区、野餐露宿营地、苗木生产基地，南入口门区等12个功能区。
森林公园是郑州市民休闲健身的绝好去处。
位于森林公园内的大众生态健身园尤为出名，大众生态健身园是以生态健身为主题的体育旅游活动场所。优雅的生态环境、齐备的健身游乐设施、独特丰富的民俗文化、节庆活动更是郑州市民健身游乐、愉悦身心的首选去处。

      郑州大众生态健身园是省会郑州的一处休闲健身场所，被誉为“郑州市市民的健身房",位于郑州市东北部郑州国家森林公园内。
      大众生态健身园面积300余亩。是以生态健身为主题，融休闲旅游、会议接待、特色培训为一体的体育旅游景区，是全国唯一的民族体育文化园。
大众生态健身园是“郑州市民的游乐场”
大众生态健身园依托自然地势分设平地、沙地、桥索、文体项目区和篝火活动区,以及木屋休闲、帐篷露营、烧烤野炊、鱼塘垂钓等综合服务区域，建有功夫桥、溜溜索、随风滑道、攀山网、云梯、梅花步等几十种项目，健身园还营建了百亩热带雨林、恐龙园、鳄鱼岛、檀香烧烤岛、大型卡丁赛车场等游乐和服务设施。
     众多的活动项目不仅可以锻炼人体的耐力、心肺、平衡，同时可以增强胆量、磨练意志、增强集体协作精神和相互关爱之心，体现科学、文明的健康风貌，适合男女老少健身休闲。
大众生态健身园是“文化民俗大观园”
      郑州市大众生态健身园以其独特丰富的民俗文化、节庆活动每年都会吸引广大市民的积极参与。作为全国首家民族体育园和郑州近郊较早的休闲景区，以民族体育、民俗文化、节庆活动、素质训练等为活动载体，极大地丰富了自身和市民的文化生活。
除日常活动外，品牌活动更是精彩纷呈：商都民俗庙会、五一民俗嘉年华、十一中原那达慕、夏季风情泼水节、中秋拜月会、沙滩竞技狂欢节、绿城之夜大型篝火晚会，民俗竞技狂欢节，沙滩竞技赛、儿童沙雕赛、情侣运动会、家庭趣味运动会和丰富多彩的民俗文化活动等。
信息郑州国家森林公园。位于郑州东北郊，占地面积3500亩。这里有连绵起伏的沙丘，郁郁葱葱的林木，波光涟漪的水塘，芳草萋萋，野花遍地。环境幽静，树木参天。
       火车站乘39路、21路公交车到森林公园门口，然后向东（里）走，到大众生态园（门票10元），园内有经营烧烤，环境好，价格偏贵。烤炉押金50元，租金10元（含炉、碳、调料等），如果补加碳，另收费（5元次）。
      暑假的一个星期天，我、妈妈和四姨一家一起去郑州国家森林公园游玩儿。森林公园位于郑州市区东北方向，在一零七国道旁。我们坐着面的驶进森林公园，路两边高耸着一排排、一列列白扬树，风一吹树叶哗啦啦地响个不停，好象在欢迎我们的到来。

五分钟左右汽车停在了森林公园内的宝贝兔大众生态健身乐园门口，它是郑州市第一家以生态健身为主题的乐园，依托自然地貌，把人们所喜爱的健身、游玩、露营、野餐和娱乐融会其间，山林野趣，自然清新。内设平地项目区、桥类项目区、沙类项目区、帐篷木屋区、烧烤垂钓区、文体活动区，有功夫桥、速滑索道、攀山网等几十种健身项目。

首先，我和弟弟一起过吊桥，二三十米宽的河上架着一条由木块儿组成的软桥，桥两边各有一条绳子可以用手扶着保持身体平衡，我在桥上走的时侯，桥上下起伏震荡，我的脚好像踩在跳床上一软一软地、心也随着提到了嗓子眼儿如十五只吊桶一般七上八下，我的手紧紧抓住绳子一步一步往前挪，感觉路那么长、时间那么慢，……走了一半以后我逐渐弄明白了过软桥的窍门：身体随桥起随桥浮，只要保持身体与桥的协调一致就能达到整体的平衡，所以我越走越快，脚底生风一般很快就过去了。这使我感到：无论做什么事，只要掌握其自身存在的规律就一定能做好。

接着，我们来到了井水流成的小溪旁，里面有很多人在玩儿水嬉戏。我和弟弟立刻脱下鞋子、跳入水中，哇！水好凉呀！凉气直钻心底，可是，我们才不管三、七二十一呢，尽情享受着炎炎夏日的凉爽。忽然，弟弟发现旁边的灌木丛中有青蛙，他招呼我过去一起捉青蛙，我们一发现目标就轻手轻脚地靠过去、然后看准机会猛地扑上去，可是青蛙不仅狡猾而且还身轻如燕，嗖地一声就无影无踪了，弟弟不甘心还要在草丛中寻觅，我突然意识到老师曾经说过的话：青蛙是益虫，是捕捉害虫的高手！我连忙告诉弟弟，他虽然不情愿但是最终还是被说服了，我们又重新回到水中玩耍。

最后，我们又玩了速滑索道、攀山网、高空溜索等，我和弟弟简直都不想回家了。小朋友，你有机会一定要去森林公园呀！那里山水相映、土木结合、环境优美，你去了也一定会乐不思归的。

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