滚轮，运动器械的一种，由若干铁棍平衡连接两个大小相同的铁环制成。人在轮里手攀脚蹬，使环滚动。旧称虎伏。滚轮，也是在包装机械以及饮料生产行业通行的备件称呼法，也叫卷封轮、封口滚轮、罗尔。腹肌滚轮是一种锻炼腹肌的体育运动用品，它能快速有效的锻炼人体的腹肌，比仰卧起坐更容易锻炼出腹部的肌肉线条

      具体做法：

      A：双膝略分开跪在地上，身体前方10-15cm处放一滚轮，双手抓住。

      B：双臂位于肩关节正下方，肘关节略弯。
　　C：将滚轮推向身体前方。
　　D：腹肌收缩，将身体拉回原位。
　　注意：高难度动作