分三个方面来说吧：

一 关于态度：

1 质量意识。 不管具体做什么，首先要有质量意识。质量意识意味着你要比别人投入更多的时间和流更多的汗水。正应了那句话，成功是1%的天分 99%的汗水。职业能力的提高常常是重复性地做同样一件事，通过不懈的努力，终于能够把一件事真正做好。如果每一次都不投入精力，不死磕下去，那么最终下来没有一件事能真正做好。

2 抗压意识。 一个人只有在足够的压力下才能成长，或者说被迫强大。只有少数人是主动强大，多数人要经过压力的考验，能够一直不放弃的人才能过关，进入到下一个阶段。一个人能不能抗压首先表现在作息时间是不是很规律，如果不规律的话在一定程度上已经说明了抗压的失败。

3 主动升级的意识。 到这个阶段，一个人的职业态度已经端正了，开始主动充电，主动调整状态，主动做计划，以及做好自我管理。但升级的标志在于用更多的时间做创造性的劳动而不是重复性的劳动。创造性的劳动会带来真正的高效率，才能够说真正做到了升级。

二 关于能力：

1 时间管理的能力 。现在的学习一定是在海量信息中开放式的学习。现在的工作一定是在多元化合作中开放式的工作。如果你是知识型的员工，你总是在不断充电，工作时间是全天候的。但是你还要兼顾家庭，亲人，身体健康，社交关系等等。时间管理这个说法其实有点牵强，很多时候欲罢不能地连轴转，但你一定要知道分一点时间给家庭。以及不要完全把工作时间填满。一定要有时间思考而不是一味埋头赶路。为了追逐一个功利的目标而放弃所有珍贵的东西。

2 团队合作能力和社交的能力。 不怕强大的对手，只怕猪一样的队友。这句话很流行，但这句话其实错了。如果你认为周围有很多猪一样的队友，那么你已经膨胀到一定程度了，已经很危险了。良好的人际关系才能提高你的生产率。如果没有人愿意给你提供信息和资源，那么你再有能力而发挥不出来。尤其是很多人习惯跳槽，不肯经营一个根据地，结果是没有深厚的人脉，这样会一事无成。

关于社交，这里只想说，每件事背后都是一个个体。当你发现身边有一个社交高手，你就要多和他学习。你会发现他已经把社交和工作完全统一了起来。只有到这种程度，才是真正进入到工作的高级境界。

3 决策能力。决策能力，很大程度就是取舍的能力。商业谈判中，高手会在局部问题上作出重要的让步，而在核心问题上维护自己的利益。这就是取舍。同时，取舍总是很难的，尤其是机会在表面上看有时候很多，需要拒绝一些机会，将时间和资源节省下来，用于更加重要的事。所以关键不在于你做什么，而在于你不做什么。 曾以62.01万美元拍下与股神巴菲特共进晚餐机会的段永平说： “当时巴菲特并没有说应该投资什么，而是告诉我们不应该做什么。第一不做空，第二不借钱炒股，第三不做不懂的东西。被他否定的这三者都意味着是有无限风险”。这段话之所以很重要，是因为一个人常常容易高估自己的能力，忽视了黑天鹅这种小概率事件所带来的风险。

关于决策，还需要从反应式的决策，有预见性的决策向有创造性的决策方向发展。直觉式的，反应式的决策实在是太多了。而创造性的决策太少。