渭南小吃-----豆腐泡馍

家乡区县: 渭南市临渭区

   豆腐泡就是豆腐泡馍,在渭南是必不可缺的小吃.

   豆腐泡馍的历史可以追溯到上世纪60年代,在上世纪80年代的渭南还举办了"文革"后的首届规模宏大的物资交流会,渭南的豆腐泡被推荐参展,与其他各县的名优特小吃一起争奇斗艳,各展风采,到现在已经发展到了几十家店,豆腐泡越来越受大家的喜爱.

    豆腐泡是用精选的黄豆磨制而成。黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、营养价值非常丰富。

    现代营养学研究表明,干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠。一斤黄豆中含磷2855毫克,对大脑神经十分有利。黄豆加工后的各种豆制品,不但蛋白质含量高,并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸,胆固醇含量中豆腐的蛋白质消化率高达95%,为理想的补益食疗之品。其作用:
1、 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力;
2、防止血管硬化:黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝;
3、通导通便:大豆中含有的可溶性纤维,既可通便,又能降低胆固醇含量;
4、降糖、降脂:大豆中含有一种抑制胰酶的物质,对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用,同时,可抑制体重增加;
5、大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。

     从近几年来许多医学专家和营养学家研究发现,黄豆的功效远不止此,它还具有防治多种疾病和美容保健功效。 

   国外专家研究发现,黄豆种至少具有5种防癌物质,如蛋白酶抑制素、肌醇六磷酸酶、植物固醇、皂苷和异黄酮。豆制品已成为风靡世界的健康食品,黄豆为人类的健康长寿做出了重要贡献。

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