离开家上大学已经三年了,离家开始一个人生活,不用为每天在外吃饭找借口,也不必担心晚归有人责备,但总在下雨的寒夜里想起妈妈温情四溢的热汤面,想念家的味道。
每个人都有属于自己的家味道,是放学回家扑面而来的香气,是怎么吃都不觉厌倦的口味,是所有外卖累积起来都无法替代的感觉。
下面我为大家④介绍两道我最喜欢的妈妈做的家常菜吧,图片均为实拍哦。
NO.1大虾炒芹菜
准备食材:虾、芹菜、腰果仁、枸杞、百合
步骤:①把虾洗净剥皮待用,芹菜切3cm长段,腰果仁用油爆香。
②炒锅内加入植物油,置旺火烧热,加入虾仁、芹菜,炒熟后,加入腰果、枸杞、百合,稍炒即可
③放入精盐、味精调料即可装盘开吃。
功效:平肝清热。虾有很高的营养成分,有“菜中甘草”的美称。常吃鲜虾可医治畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。 芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。 同时,芹菜还含有挥发性的芳香油,香味诱人,吃些芹菜对增进食欲,帮助消化、吸收都大有好处。 枸杞百合更是养生的最佳选择。。
NO.2 豆皮炒西红柿
准备食材:西红柿若干、豆腐皮一张、芹菜一根
步骤:①根据自己的喜好选择西红柿的数量,把西红柿洗净切块备用。
②把豆腐皮切成长条(豆腐皮市场能轻易买到,不要多买,一张就足够多了)
③炒锅内加入植物油,置旺火烧热,加入西红柿和豆腐皮,翻炒一段时间后,加入少量水盖上盖子焖熟,待熟后根据自己的喜好加盐或糖,(喜欢甜的可加白糖,不喜欢甜食的加盐即可),
④装盘,洒上芹菜为这道菜增加光彩
Ps:吃腻了番茄炒蛋的同学们,不如试试这道菜吧。豆腐皮营养丰富,蛋白质,氨基酸含量高,更有铁钙等人体所需的18种微量元素。
妈妈做的菜是最好吃的菜!妈妈们用心煮出来的饭菜带着任何人都模仿不出的亲情密码,这三道菜,你学会了吗?
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